Ernährungsumstellung leicht erklärt
Schnell umgesetzt
Super lecker
Schnelle Erfolge garantiert!

 

Super lecker und super einfach. Benötigt wird ein Grill,Gas oder Elektro Kokosöl auf dem vorgeheizten Grill geben und den Lachs bei...

Haferflocken nach Bedarf hinzufügen, Eine Banane Mandeln kleinschroten Mandel oder Hafermilch hinzugeben

Zum Frühstück oder als Mittagessen geeignet Eine kleine Kartoffel in Würfel schneiden In die Pfanne mit 1 Teelöffel Kokosöl und einem...

Als Frühstück oder Mittagessen geeignet. Vorgekochte Hirse( siehe glutenfreie Kohlehydrate) mit 1 Teelöffel Gemüsepaste kurz anbraten....

Stilles Wasser Tee bitte nur Basentee Eier Kaisernatron Himalayasalz/ Steinsalz (ohne Zusatz von Jod und Flour!) Kokosmilch Curry /...

Kohlrabi-Gurken-Salat 1 Kohlrabi 1 Gurke 1-2 Handvoll Sonnenblumenkerne (leicht anrösten) Dressing: ca. 50-70 ml Olivenöl 2-3 EL...

Brokkoli-Salat 1 Brokkoli (waschen, in kleine Röschen teilen und gut abtropfen lassen) Den Brokkoli mit dem Dressing aus: → 50 ml Öl →...

Hirse-Suppe mit Lachs ca. 2 l Wasser 2-3 mittlere Kartoffeln 2 mittlere Karotten ca. 250 Lachs (tiefgefroren oder frisch) ca ½ - 1 Tasse...

Mandeln und Haferflocken in ein Zerkleinerer geben danach die Masse mit Honig vermengen, bis die Masse klumpen bildet Kokosyogurt mit...

Buchweizen-Suppe nach Olga´s Art ca. 2 l Wasser 2-3 mittlere Kartoffeln 2 mittlere Karotten 1 Hähnchenbrustfilet ca ½ - 1 Tasse...

Rezept Kabeljau Gemüse nach Wahl Gemüsepaste Knoblauchöl Pfeffer Kokosöl (neutraler Geschmack) Rezept ist für eine Person ausgelegt,...

Kürbissuppe ½ Kürbis (Hokkaido) 1 mittlere Süsskartoffel 2 Karotten 1 mittlere Kartoffel Kokosöl zum anbraten Salz Pfeffer Muskatnuss...

In diesem Bereich erfährst du die wichtigsten Basics zum Thema Ernährung , Lebensmittel, artgerechte Ernährung und Vermeidung von...

Meine Erfahrungen dazu

Doku zu diesem Thema, unbedingt anschauen !

Knoblauch ist gesund und gibt dem Gericht eine besondere Note im Video siehst du wie einfach die Herstellung ist,

Sehr interessante Doku zu diesem Thema , es lohnt sich es anzuschauen