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Hafer-Banane Müsli
Haferflocken nach Bedarf hinzufügen, Eine Banane Mandeln kleinschroten Mandel oder Hafermilch hinzugeben
Italo Sforza
30. Mai 20221 Min. Lesezeit
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Kartoffelomlett
Zum Frühstück oder als Mittagessen geeignet Eine kleine Kartoffel in Würfel schneiden In die Pfanne mit 1 Teelöffel Kokosöl und einem...
Italo Sforza
30. Mai 20221 Min. Lesezeit
51 Ansichten
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Omlet gefüllt mit Hirse
Als Frühstück oder Mittagessen geeignet. Vorgekochte Hirse( siehe glutenfreie Kohlehydrate) mit 1 Teelöffel Gemüsepaste kurz anbraten....
Italo Sforza
8. Mai 20221 Min. Lesezeit
39 Ansichten
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Italo Sforza
27. Apr. 20220 Min. Lesezeit
35 Ansichten
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Italo Sforza
27. Apr. 20220 Min. Lesezeit
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Kolrabisalat
Kohlrabi-Gurken-Salat 1 Kohlrabi 1 Gurke 1-2 Handvoll Sonnenblumenkerne (leicht anrösten) Dressing: ca. 50-70 ml Olivenöl 2-3 EL...
Italo Sforza
27. Apr. 20221 Min. Lesezeit
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Lachs-Hirse Suppe
Hirse-Suppe mit Lachs ca. 2 l Wasser 2-3 mittlere Kartoffeln 2 mittlere Karotten ca. 250 Lachs (tiefgefroren oder frisch) ca ½ - 1 Tasse...
Italo Sforza
27. Apr. 20221 Min. Lesezeit
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Fisch Nuggets mit Gemüse
Rezept Kabeljau Gemüse nach Wahl Gemüsepaste Knoblauchöl Pfeffer Kokosöl (neutraler Geschmack) Rezept ist für eine Person ausgelegt,...
Italo Sforza
27. Apr. 20221 Min. Lesezeit
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Kürbissuppe
Kürbissuppe ½ Kürbis (Hokkaido) 1 mittlere Süsskartoffel 2 Karotten 1 mittlere Kartoffel Kokosöl zum anbraten Salz Pfeffer Muskatnuss...
Italo Sforza
27. Apr. 20221 Min. Lesezeit
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