Hafer-Banane Müsli
Haferflocken nach Bedarf hinzufügen, Eine Banane Mandeln kleinschroten Mandel oder Hafermilch hinzugeben
top of page
Ernährungsumstellung leicht erklärt
Schnell umgesetzt
Super lecker
Schnelle Erfolge garantiert!
Suche
Italo Sforza
- 30. Mai 2022
- 1 Min.
Kartoffelomlett
Zum Frühstück oder als Mittagessen geeignet Eine kleine Kartoffel in Würfel schneiden In die Pfanne mit 1 Teelöffel Kokosöl und einem...
49 Ansichten0 Kommentare
Italo Sforza
- 8. Mai 2022
- 1 Min.
Omlet gefüllt mit Hirse
Als Frühstück oder Mittagessen geeignet. Vorgekochte Hirse( siehe glutenfreie Kohlehydrate) mit 1 Teelöffel Gemüsepaste kurz anbraten....
37 Ansichten0 Kommentare
Italo Sforza
- 27. Apr. 2022
- 1 Min.
Kolrabisalat
Kohlrabi-Gurken-Salat 1 Kohlrabi 1 Gurke 1-2 Handvoll Sonnenblumenkerne (leicht anrösten) Dressing: ca. 50-70 ml Olivenöl 2-3 EL...
28 Ansichten0 Kommentare
Italo Sforza
- 27. Apr. 2022
- 1 Min.
Lachs-Hirse Suppe
Hirse-Suppe mit Lachs ca. 2 l Wasser 2-3 mittlere Kartoffeln 2 mittlere Karotten ca. 250 Lachs (tiefgefroren oder frisch) ca ½ - 1 Tasse...
21 Ansichten0 Kommentare
Italo Sforza
- 27. Apr. 2022
- 1 Min.
Fisch Nuggets mit Gemüse
Rezept Kabeljau Gemüse nach Wahl Gemüsepaste Knoblauchöl Pfeffer Kokosöl (neutraler Geschmack) Rezept ist für eine Person ausgelegt,...
25 Ansichten0 Kommentare
Italo Sforza
- 27. Apr. 2022
- 1 Min.
Kürbissuppe
Kürbissuppe ½ Kürbis (Hokkaido) 1 mittlere Süsskartoffel 2 Karotten 1 mittlere Kartoffel Kokosöl zum anbraten Salz Pfeffer Muskatnuss...
23 Ansichten0 Kommentare
bottom of page